Проект по медицине и здоровью · 2–4 класс

Весёлая зарядка для класса под музыку

Предмет: Медицина и науки о здоровье
Тема: Спорт и физическая активность
Класс: 2–4 класс
Вид работы: Проект

Идея

Подберите упражнения и музыку и составьте пятиминутную зарядку. Проводите её неделю перед уроками и спросите одноклассников, как изменилось настроение.

Задача

Как придумать весёлую зарядку под музыку, которую захочет делать весь класс?

План работы

Узнайте, какие упражнения подходят для зарядки младших школьников и с чего её начинать.
Подберите весёлую музыку на 3–5 минут без грубых слов.
Придумайте движения под музыку: разминка шеи и плеч, наклоны, приседания, прыжки, дыхание.
Разучите зарядку и неделю проводите её в классе перед первым уроком.
Спросите одноклассников, понравилось ли и легче ли просыпаться, и доработайте зарядку.

Что понадобится

Колонка, музыка, список упражнений.

Что получится

Готовая зарядка под музыку с описанием упражнений и отзывы одноклассников после недели занятий.

Частые ошибки

Слишком быстрый темп, за которым не успевают.
Начинать с прыжков без разминки.

Ещё темы по медицине и здоровью

2–4 класс Исследование

Подвижные игры на перемене: какие любят и чем они полезны

Узнайте у одноклассников, в какие подвижные игры они играют на перемене. Посчитайте шаги за перемену с игрой и без и составьте сборник игр для класса.

1–3 класс Исследование

Помогает ли зарядка проснуться

Неделю делайте утром зарядку, а неделю нет, и каждый день оценивайте бодрость по шкале от 1 до 5. Сравните недели и пригласите к опыту одноклассников.

4–7 класс Исследование

Растяжка: как быстро улучшается гибкость

Месяц делайте ежедневный комплекс упражнений на растяжку и раз в неделю измеряйте наклон вперёд линейкой. Сравните с одноклассниками, которые не тренировались, и постройте график.

5–8 класс Исследование

Сколько шагов в день проходит школьник

Попросите несколько одноклассников неделю записывать шаги по шагомеру в телефоне. Сравните будние и выходные дни и тех, кто ходит в спортивные секции и не ходит. Сравните результат с рекомендациями врачей и предложите, как добавить движения.

5–8 класс Исследование

Плоскостопие у школьников: проверка по следу стопы

С согласия одноклассников получите отпечатки стоп на бумаге и оцените их по простой методике. Узнайте, какие упражнения помогают укрепить стопу, и сделайте комплекс для урока физкультуры.

2–4 класс Исследование

Что ест на завтрак мой класс

Проведите опрос, что одноклассники едят на завтрак и успевают ли поесть дома. Сравните с советами врачей и придумайте три быстрых полезных завтрака.

Все темы проектов по медицине и здоровью

Сделали работу по этой теме? Пришлите её на фестиваль

Принимаем исследовательские, проектные и научно-творческие работы учащихся 1–11 классов. Эксперты оценят работу, финалисты защищают её онлайн перед жюри.

Подать работу Требования к оформлению