Исследование по медицине и здоровью · 10–11 класс
Питание старшеклассников во время подготовки к экзаменам
- Предмет
- Медицина и науки о здоровье
- Тема
- Питание
- Класс
- 10–11 класс
- Вид работы
- Исследование
Идея
Проведите анонимный опрос о питании в период подготовки к экзаменам: перекусы, кофе, пропуски еды. Сравните с рекомендациями диетологов и составьте меню для учебных дней.
Исследовательский вопрос
Как питаются старшеклассники во время подготовки к экзаменам и как это сказывается на самочувствии?
План работы
- Изучите рекомендации по питанию при умственной нагрузке.
- Попросите 15–20 добровольцев из 10–11 классов неделю вести дневник питания и самочувствия в период подготовки.
- Посчитайте регулярность приёмов пищи, долю перекусов, сладкого и кофеина.
- Сопоставьте режим питания с самооценкой концентрации и усталости.
- Составьте рекомендации и меню на день подготовки к экзамену.
Что понадобится
Дневники питания и самочувствия, таблицы пищевой ценности, электронная таблица.
Что получится
Анализ питания старшеклассников в период подготовки, связь с самочувствием и рекомендации с примерным меню.
Частые ошибки
- Советовать препараты «для памяти» — это решает врач.
- Делать выводы о причине по простой корреляции.
Теги
Тему и план подготовили эксперты фестиваля. Это отправная точка: вопрос, объём опытов и вывод можно менять под себя и вместе с руководителем.