Исследование по медицине и здоровью · 3–4 класс
Сколько я сплю и как это влияет на настроение
- Предмет
- Медицина и науки о здоровье
- Тема
- Здоровье школьника
- Класс
- 3–4 класс
- Вид работы
- Исследование
Идея
Две недели записывайте, во сколько ложитесь и встаёте, и отмечайте самочувствие. Сравните с нормой сна для своего возраста и посмотрите, как сон влияет на настроение.
Исследовательский вопрос
Сколько я сплю и как продолжительность сна влияет на моё настроение?
План работы
- Узнайте, сколько часов сна нужно школьнику вашего возраста.
- Две недели записывайте, во сколько ложитесь и встаёте.
- Каждый вечер отмечайте настроение и усталость по шкале от 1 до 5.
- Посчитайте часы сна за каждый день.
- Сравните дни, когда вы спали больше и меньше, и сделайте вывод.
Что понадобится
Дневник сна, часы, цветные карандаши для графика.
Что получится
График сна и настроения за две недели и вывод о том, сколько сна нужно лично вам.
Частые ошибки
- Записывать время по памяти через несколько дней.
- Не учитывать дневной сон.
Теги
Тему и план подготовили эксперты фестиваля. Это отправная точка: вопрос, объём опытов и вывод можно менять под себя и вместе с руководителем.