Научно-творческая работа по медицине и здоровью
Здоровье.Молодость.Успех.
- Предмет
- Медицина и науки о здоровье
- Тема
- Питание
- Направление
- Наука и жизнь
- Класс
- 11 класс
- Результат
- Призёр
- Фестиваль
- Фестиваль научных и творческих идей, 2022–2023
Аннотация
Работа посвящена здоровому образу жизни подростка: питанию, физической активности, режиму дня и психологии пищевых привычек. Автор разбирает, почему сведения о правильном питании противоречивы и как к ним относиться, а затем проверяет составленную программу на себе. В течение трёх недель автор питалась по меню, составленному вместе с семьёй, с подсчётом белков, жиров и углеводов в приложении, три раза в неделю тренировалась, соблюдала режим сна и сравнила параметры тела до и после. По итогам отмечены улучшение самочувствия, сна и настроения. Результатом стали электронный сборник простых полезных рецептов и гайд по здоровому образу жизни для подростков, доступные по ссылке.
Кратко о работе
- Цель
- Создать сборник полезных рецептов и гайд по здоровому образу жизни для подростков и проверить свою программу на практике.
- Как исследовали
- Трёхнедельный опыт на себе: меню с подсчётом калорийности в приложении, тренировки три раза в неделю, режим дня, замеры параметров тела до и после.
- Что выяснилось
- Автор отметила улучшение самочувствия, сна и настроения; итогом стали сборник рецептов и гайд для подростков.
Теги
Отметки экспертов
- Высокая научная новизна
- Сильная гипотеза
- Самые юные исследователи
Аннотацию и краткое описание подготовили эксперты фестиваля по тексту работы. Сама работа не публикуется.