Работа по медицине и здоровью
Влияние продолжительности сна на психоэмоциональное состояние подростков
- Предмет
- Медицина и науки о здоровье
- Тема
- Здоровье школьника
- Направление
- Наука и жизнь
- Класс
- 10 класс
- Результат
- Финалист
- Фестиваль
- Научно-практическая конференция, 2023–2024
Аннотация
Работа посвящена связи между продолжительностью сна и эмоциональным состоянием старшеклассников. В теоретической части автор рассматривает, что такое сон, как он влияет на повседневную деятельность и почему его недостаток сказывается на настроении. В практической части проведено анкетирование подростков 16–18 лет о режиме сна, причинах недосыпа и самочувствии. По результатам опроса больше половины школьников не высыпаются, главными помехами названы гаджеты, стресс и учебная нагрузка. Автор делает вывод, что продолжительность и качество сна напрямую влияют на эмоциональный фон подростков, и предлагает правила гигиены сна.
Кратко о работе
- Цель
- Выяснить, как продолжительность сна влияет на психологическое и эмоциональное состояние старшеклассников.
- Как исследовали
- Обзор литературы о физиологии сна и анкетирование старшеклассников 16–18 лет о режиме сна, причинах недосыпа и самочувствии.
- Что выяснилось
- Больше половины опрошенных не высыпаются, чаще всего из-за гаджетов, стресса и учебной нагрузки; недостаток сна связан с ухудшением настроения, а исправить положение помогают простые правила гигиены сна.
Теги
Отметки экспертов
- Высокая практическая значимость
- Исчерпывающий список литературы
Аннотацию и краткое описание подготовили эксперты фестиваля по тексту работы. Сама работа не публикуется.